Foco é a alma do negocio

Oi pessoas!!!


Passando aqui só pra falar uma coisa rápida... Estou pensando em mudar de academia pelo simples fato de como já disse estar trabalhando no periodo da madrugada, e meu horário maluco me gerando insonia... Logo sem tempo pra mim... logo sem tempo pra malhar direito.. logo NÃO POSSO ENGORDAR DE NOVO!!!!
Meus horários da academia estão uma loucura eu ia logoi depois do trabalho,malhava com meus amigos,era uma corrente de incentivo, dois foram promovidos (Tchuca e tchuco lindo), um mudou de horário (Betitos),outro tb esta com horário maluco por causa da facul (negão), a loira parou e o Curinga já mudou de academia, com isso acabou que vou na academia correndo, a noite antes do trabalho, ou vou passear com meus dogs, virei adepta da corrida, cara eu não conseguia correr e tipo tá sendo muito bom pra mim, além de destressar, queima bacons... hehehe. Parei com as aulas e to focando na corrida pra orgulho dos meus miguxos que brigavam comigo pra eu correr na esteira.Esta uma loucura, meu marido esta querendo voltar a malhar e aí eu quero ver uma academia muito boa que tem aqui perto de casa, tem kangoo galera, e isso queima muitossss bacons e gordurinhas localizadas, enfim pra não perder o foco, vamos mudar de foco, já perdi muitos kilos, já estou com 85 e vou passar a fazer uma vez por mês por quatro dias a dieta da proteina até alcançar minha meta final que é 70kgs, quero até dezembro estar com 80 linda no meu manequim 42...Linda e morena esvoaçante!
Enfim a redducação alimentar é tudo galera comer de três en]m três horas e sempre ir ao médico pois antes de fazer qualquer dieta é importante agente fazer alguns exames,tenho comido muita proteina, legumes e verduras, e frutas de baixa calorias, tomo chás  o tempo todo e muita água, no momento estou fazendo a dieta da sopa do coração que promete perder 7 kgs em 7 dias mas so se vc seguir a risca como eu malho não posso cortar zero de carboidratos, pois preciso deles pra malhar devo perder ai uns 4kgs e aí já estarei mais perto da meta de dez, e ai so focar que dá!

O negocio e não parar ... vou postar receitinhas, frases de incentivo, e coisinhas legais.
Meninas fiz uma fanpage no face e vo postar as coisitas diarimente.

#euslim2014 #eumanequim410 #eumagradenovo #focoforçaefé
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Amanhã posto a foto de mim lindona e mais magra!!!!

#Eu panicat 2015

Não pessoas vcs não leram errados é isso mesmo projeto panicat 2015.
Eu não engordei em 03 meses e não espero emagrecer em 03 meses no entanto quero em março de 2014 estar magra...E em janeiro de 2015 estar #panicat # gostosona.

Enfim hoje voltei ao gastro e foi tenso eu emagreci com a maior dignidade dois kgs e um manequim e ele disse que não tá bom ... Mas oiiii deu um tapa na cara Silvio...Sim foi bem isso que ele disse que eu tinha que ter emagrecido 4kgs porém eu não quero simplesmente emagrecer quero emagrecer saudavelmente e de-va-gar  já me bastam as estrias que "quase ganhei"  por ter emagrecido 8 kgs quando fiquei doente, e digo quase porque graças ao bom pai eu falei com a Santa Olivia e ela falou Dany :  Tá vermelha, ai que nervosooooo, mas da pra tirar... Enfim deu certo...Com muita esfoliação e muito óleo de amêndoa...
Bom prosseguindo sai do gastro desolada, arrasada me sentindo a Gorda do ano, mas graças a Deus eu já tinha marcado endócrino pra logo depois e ai a médica disse que isso é normal que eu vou trocar mesmo massa por músculos...Ainda pediu pra eu ir na academia e fazer uma nova ficha e levar pra ela... Ai que alivio, mas enfim por mais que o desespero não seja pra tanto como o desespero do gastro eu tenho sim que emagrecer e faltam 17 kgs... Não to fazendo nenhuma dieta milagrosa e a endócrino ainda não quis passar, somente depois dos exames, mas eu to cortando tudo que eu não posso por ordem do estomago, comendo de três em três horas, bebendo muita água e substituindo o jantar por shake, Vamo que vamo que o verão é nosso, mesmo que seja o de 2015...

Ja tenho algumas fotos nitidas do meu emagrecimento e virão mais deixa so eu emagrecer mais dois :D

#danimagradenovo #sovaidareu #soulindasoulindasoulindaamém