Xô Mau Humor ....

A postagem de hoje vou dedicar ao "Santo do meu marido" não gente porque o homem está sendo um SANTO,porque euzita como toda mulher que se preza estou em uma das minhas crises de existência faz uns três dias e como todo mundo agente desconta em quem está mais próximo.Estou em uma daquelas semanas que declaramos guerra contra tudo e todos sem motivo aparente,nem eu mesmo estou me aguentando e Maridão está aqui paciente....Por estes e outros motivos que não canso de declarar meu amor por ele.

Bom pessoal o mau humor é um estado comum entre muitas pessoas ,tem gente que fica ranzinza quando acorda,quando tá com fome,quando o time perde...Quando briga com o namorado.... Bom há vários motivos que geram este sentimento tão ruim pra nós e pra pessoas ao redor ,então para não criar rugas e nem ser Sr Rabugento descubra agora o prazer de rir e o benefícios de ser feliz .

O riso é uma demonstração de bem estar que nos a aproxima e traz alegria e saúde. Quem consegue sorrir e viver de bom humor atrai coisas boas, levando uma vida mais tranqüila e feliz. O riso é, muitas vezes, uma maneira de encarar a vida de forma positiva.

Rir relaxa as tensões. Quando rimos, movimentamos 12 músculos faciais; ao dar gargalhadas, movimentamos 24 músculos faciais; quando conversamos e gargalhamos ao mesmo tempo, são 84 músculos. Esse exercício facial retarda o aparecimento de rugas. Mas o riso não exercita só o rosto; ele mexe com o corpo inteiro.

Veja as partes do corpo que são afetadas pelo riso:

1. Cérebro: o hipotálamo, centro de controle atuando na base do cérebro, libera no organismo endorfina - hormônio com propriedades analgésicas e calmantes;
2. Nariz e garganta: o ar que vem dos pulmões bate nas cordas vocais que emitem sons variados. As glândulas salivares e lacrimais aceleram sua produção;
3. Rosto: os músculos do rosto se contraem;
4. Coração: bate mais rápido; as artérias, após terem se estreitado, se dilatam provocando sensação de bem estar;
5. Tórax: os pulmões expelem enormes quantidades de ar em grande velocidade; o diafragma se move, provocando fortes contrações respiratórias, ajudando a respirar melhor;
6. Ventre: os músculos abdominais se contraem com força, o que é bom para a vesícula;
7. Pernas: os músculos se relaxam e a pessoa se curva de tanto rir;
8. Pés: os dedos dos pés se agitam.

O Riso é uma Terapia

Na década de 60, um jornalista americano chamado Norman Cousin se curou de uma doença grave através do riso. Ele tinha um grande desejo de viver e decidiu nutrir seu espírito com otimismo, confiança e bom humor. Começou a assistir a filmes cômicos e proibiu qualquer pessoa de ir visitá-lo sem uma piada para contar.

A terapia do humor surtiu efeito, pois um período de dez minutos de riso aliviava sua dor o suficiente para ele conseguir dormir por duas horas. Testes clínicos também comprovaram que sua inflamação diminuía a cada sessão de riso.

Cousin escreveu sua história dez anos após sua cura e tornou-se o símbolo da terapia do riso, dando origem a pesquisas mais aprofundadas. Hoje sabemos que o riso fortifica o sistema imunológico, estimula as funções cardiovasculares e libera endorfinas que combatem a dor.

Rir é o melhor remédio para o corpo e o espírito.

Sorria!!!Oferecer um sorriso torna feliz o coração. Enriquece quem o recebe sem empobrecer quem o doa.